Trainingstag am 16.09.2017

Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer des Trainingstags der DLRG Ennigerloh am vergangenen Samstag. Erste Station war der Fitness Club Easy Fitness - hier heizte Inhaber und Trainer Horst Lewald zunächst mit 60 Minuten intensivem Zumba Training ein. Nach dieser Kombination aus Aerobic und Tanzelementen stand dann ein Crossfit Zirkeltraining auf dem Programm.

Im Anschluss hatten sich die Teilnehmer eine Pause verdient, die jedoch nicht allzu lange währte. Denn weiter ging es dann mit einem zweistündigen Schwimmtraining im gerade wieder eröffneten Hallenbad. Erst danach durften sich die Sportler zurücklehnen und den Tag mit einem gemütlichen Essen ausklingen lassen.